“苏岩美丽心得 内外兼修才是至高境界(组图)”

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这个娱乐信息最近由内地实力女演员苏岩在新电视剧《南下》中挑战了一位17岁的少女，挑战的苏岩对此欣然接受。 这不仅在于她对自己的演技充满信心，也在于苏岩有许多国内外都羡慕的美肌。

在最新的照片中，苏岩几乎素颜出镜，把完美的皮肤展现给聚光灯，照片中的她化得清雅淡妆，没有雪肤，有蛋白质的感觉。

我不得不问她是怎么保护自己的皮肤的。 你用了什么样的护肤品、化妆品？ 对此，苏岩也曾在自己的博客上透露自己的养生秘籍。

首先，不要因为害怕眼角和脸部的细纹而收敛美丽的笑容，而是每天在一个口罩的基础上再添加两粒具有抗氧化效果的opc。 请大家也根据自己的年龄段和经济条件来选择合适的护肤品。

苏岩的身体也永远保持在最好的状态。 那是因为她有饮食和运动的合理结合。 她也毫不吝啬地倾囊。 饮食方面，在身体条件允许的情况下，一天只吃一次。 复制品包括蔬菜、奇怪的果汁和苹果。 在运动方面，每周重复一次高温瑜伽。 另外，最重要的是将每天的睡眠严格控制在6个小时。

美肌和美妙的风格只有在外面，苏岩认为提高内在修养才是不断为自己加分的事情。 诚实待人，浏览，旅行，和人交流，充实自己，丰富自己，内外兼修，这是美丽的最高境界。 ( f/文)