来慢健心：健康心灵从心开始 引领正念冥想融入全民生活

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根据数据显示,有着庞大数量的 3 亿人在中国深受失眠之苦,而在二线城市中,对心理咨询的需求增长率更是在 28% 到 39% 之间。在当今社会,冥想、健身、良好的睡眠以及心理咨询等行业已经紧密交织在一起,形成了都市人日常生活中不可或缺的“精神药丸”。

值得注意的是,在“健身”热潮之后,一股“健心”潮流正在迅速兴起。哈佛大学、牛津大学等脑科学实验室对冥想对大脑的影响进行了长期观测,并取得了一系列令人振奋的成果。研究结果显示,冥想对大脑产生了实时和长期的积极变化。

在实时变化方面,疲于奔波的大脑终于得以安静,真正进入休息状态。而在长期变化方面,冥想带来的影响也是显著的:灰质层明显增厚,从而提升了决策力和注意力;海马体的增大则带来了记忆力的提升;而杏仁核的变薄则意味着压力和焦虑水平的显著降低。更引人注目的是,经过冥想的“磨炼”,大脑的平均年龄似乎年轻了 7 到 7.5 岁,为整个身体注入了一抹年轻的活力。这种“健心”潮流不仅是对身体的关爱,更是对心灵的呵护。

来慢健心:引领全民“健心”新时尚

在“健心”潮流中,来漫健心崭露头角,成为全民健心的引导者和正念生活方式的探索者。团队奉行美国麻省大学卡巴金教授的“正念减压疗法”理念,以现代科学为基础,为客户提供去宗教化的正念冥想活动和课程,打造“每天自在一点点”的内在幸福生活。

来漫健心是一个正念生活方式品牌,更是拥有扎实产业基础的品牌。通过与企业、酒店、度假村、OTA等深入合作,品牌深刻理解不同场景下的活动需求,推出了“来慢健心”。这一产品设计旨在将正念冥想贴合市场,让更多人在不同商用场景中体验正念学习,使其成为一种工作生活方式,让更多人受益。

来慢健心:体智心全方位关怀 聚焦幸福职场

现代冥想的定义来源于卡巴金老师的三个标准:专注当下、全然感受、不起评判。只要符合这三个标准,就进入正念的状态,即正念生活。这种生活方式不仅能让人在意识之中找到平静,还能促使身心健康的全面提升。

而来慢健心的品牌理念始终贯穿在员工的体力、智力和心力的关怀上。对于体力,提供年年体检、企业健身福利;对于智力,要求各种学历和资历以保证员工胜任工作,并投入大量培训;对于心力,提供浅层次的减压、情绪管理,以及深层次的交流、凝聚力和心智提升。

来慢健心致力于改善职场氛围,培育正能量职场,深度关爱员工,提升团队幸福感。此外,来慢健心还通过创新的团建与会议形式,为企业提供新鲜、充满创意的体验。

来慢健心:打造幸福工作与生活的全新风尚

相信,在来慢健心的引领下,正念冥想不再是一种独立的修行,而是融入到生活的方方面面,成为全民“健心”的新时尚,为每一个个体、每一个企业打造更健康、更幸福的工作与生活。从心开始,来慢健心,让我们一起迎接这场全新的“健心”潮流。