“明星自杀再成抑郁高危族 明星减压招招看(图)”

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韩国女演员李恩珠因抑郁症自杀，但在几部电影作品中，她扮演的角色离奇死亡。 戏太深了，压力太重，是急死的一大原因。 在外人眼里，风景的背后，有很多无力感和悲伤，不能让明星的处境再次堪忧。

在你和我周围，有些人因为工作压力太大而情绪低落，但偏偏明星们逃不过镜头的跟踪。 或者在镜片的放大下，没有抑郁症的人也会出现抑郁症的症状。 因此，上海心理
专家指出，除了医生和药物治疗外，站在抑郁症高发期边缘的明星们还应该开始自救运动，与抑郁症斗争到底。

做这种自助工作的明星也不少。 有些人成功了，有些人还在努力。 不管做法高明还是低俗，目的只有一个:明天笑着起床。

[高技]运动疗法

曾经的天王郭富城近年来事业低迷，但依然保持着良好的心态。 不仅心里有没有一直泰然的信念，还有热爱运动的习性帮助了他。 郭富城说，其实在最初阶段，情绪也很低落，想放弃。 但是一进入健身房健身，马上就会变得精神起来。

●专家的评论:通过物理运动刺激神经的绝佳方法。

志愿者治疗法

喜剧明星也得了抑郁症，多少有点难以置信，但事实就是如此。 在屏幕前发掘了太多自己乐趣的细胞，生活中再也笑不出来了。 英国喜剧巨星憨豆就是这种情况。 他在亚利桑那州的诊所接受过心理治疗。 这个治疗中心对许多明星进行了心理治疗。 在那里，这位48岁的电影明星住在室内装饰简单的小屋里。 但是，除了日常治疗外，比恩先生还会帮助其他患者。 医生说这有助于帮助其他患者，更好地认识自己，缓解症状。

●专家评论:如果有医生的协助，这种做法值得一试。

[奇手]转移治疗法

经历了20世纪90年代中期的创作高峰后，近年来周华健的作品明显减少，每次发专辑收集歌曲，都变得非常痛苦。 因此，周华健的情绪状态也曾受到很大的影响。 但现在他找到了解决感情的方法。 就是转移观察力。 不会唱歌的时候，他集中在网站上，寻找满足自己的出口。

●专家评论:不能尝试太多。 否则，你永远做不到你想做的事。

整容治疗法

整形和抑郁症也有关系吗？ 答案是肯定的。 娱乐圈竞争激烈，永远比你青春靓丽的脸站在后面。 很多明星因为自己年轻貌美而产生抑郁症的心理，但是这个时候通过整形让自己重拾自信，也不是一个方法。 2000年，和布鲁斯·威利斯离婚后，女演员德米摩尔成为了一个胖胖的家庭妇女，但5年后，她通过整形让自己变回了无辜的美女，征服了比自己小15岁的阿什顿·库彻。 在好莱坞，大小明星每年花在整形上超过1亿美元，但整形者有一个共同的特点，那就是没有自信。

●专家评论:只能偶尔做，绝不长久。

购物疗法

很多女明星使用购物的方法来缓解压力。 18岁入行的张柏芝在经历了锋芝的恋爱之痛后，瘦得不成人形。 但是，本能爽快的她爽快地花钱减压，那一年，光是用于购物，她就花了800万港元以上。 独一无二，经历了2003年事业的辉煌后，杨千女华

去年事业不顺，收入也减少了，但她的花钱速度并不慢。 最近经常参加品牌店，几万块钱花得很轻松。

●专家评论:治标不治本一时快，之后会产生更长期的疲劳。

哲学疗法

在喜剧明星中，金凯瑞也是长期被抑郁症困扰的人。 金凯利用很多方法试图摆脱，但在他明确自己的生活哲学之前没有效果。 金凯利说，自己的生活哲学是享受现在的生活，珍惜现在拥有的一切，像孩子一样享受生活，做真正的自己。 金凯利说，现在自己很欣赏老子的道家哲学，甚至喜欢静坐孤独和清心寡欲。 他一连串的显着变化让朋友担心:长久以来，他有一天会成为一家人吗？ 但他并不真的忧郁。

●专家评论:这需要明星自身具有很高的文化素质，不是谁都可以尝试的。

感情治疗法

新加坡歌手何耀珊曾经是一位严重的抑郁症患者，完美主义的她个性极强，无论学业还是恋爱都要追求完美，所以事事不顺。 喜欢钻牛角尖的她甚至在16岁那年，一年就交了42个男朋友。 真的撞到了现在的丈夫，感情改变了，病情好转了。

●专家评论:遇而不求。