人民日报评论员随笔：让孩子早一点关灯睡觉

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对于许多中小学生来说，这个寒假并不容易。"几乎每个科目都有繁重的学习任务，孩子们每天晚上睡得很晚。"“有很多人11点都没睡，所以即使你在12点问了大家一些问题，你也不用担心没人会回答你。”…学生和家长的“抱怨”再次引起了人们的关注。

早在2008年，教育部颁布的《中小学健康教育指导纲要》就要求小学生每天睡10个小时，初中生每天睡9个小时，高中生每天睡8个小时。然而，从实际角度来看，中小学生的睡眠时间不能得到充分保证。去年12月发布的《2018年中小学生减负报告》显示，只有23.99%的学生能够通过睡眠自然醒来，高达76.01%的学生应该通过闹钟或其他方式醒来；甚至有29.26%的学生在不到8小时内被叫醒，这一比例在小学六年级达到39.5%。睡眠不足，体质下降，越来越多的“胖乎乎”和“小眼镜”成为教育领域的重点和难点问题。

孩子们睡得越来越晚。除了一些人因为玩手机和游戏而主动睡懒觉，主要原因是沉重的学业负担。我记得在过去，很多人总是说，小时候多好，无忧无虑；现在，我听到更多的是孩子们太努力了，承受了太多的压力。话语的变化反映了真正的问题。目前，许多学生的正常状态是“一学期写半英尺多厚的论文”和“一个假期七八个补习班”；升学的压力，学校之间的竞争，家长的教育焦虑都压在学生身上，这也让他们很难说。这些因素共同作用，导致孩子们房间的灯总是亮到深夜，孩子们的世界里云、花、鸟和昆虫也变少了。

一位中学老师曾经说过，如果学生对睡眠不满意，他们的体质下降，近视增加，那么我们的教育就很难成功。事实上，教育不仅要“教化精神”，而且要“增强体质”。如果身体健康得不到保证，我们怎么能谈论知识的提高、文明的培养和思维的培养呢？近年来，我们通过增加优质教育资源的供给，改变“一生一考”的人才选拔模式，下发各种详细的“减负令”，努力改善学生体质，减轻学生学业负担。然而，我们应该清醒地认识到，要让学生不熬夜、不刷牙、不补课，还有很长的路要走。

当然，要真正减轻学生的负担，我们需要改变整个社会的教育价值观，提高教育的科学精神。当每个人都要求孩子必须向前跑时，教育不再是“一片云推另一片云”的精神觉醒，而是相互追逐的竞争。这样的竞争注定是输赢，有些人可能会筋疲力尽，无法奔跑。但事实上，儿童训练的好坏取决于用什么样的尺子来衡量。每个孩子都是独一无二的，都有自己的特长。如果我们只给孩子贴上高分的标签，我们将不可避免地失去一些孩子的亮点。让每个孩子的天赋、才能和爱好都被发现，让每个孩子都按照自己的节奏成长，让他们体会到学习的成就和成长的快乐。

孩子的成长需要我们点亮一盏灯，但也要让他们关灯，早点睡觉；孩子们需要设定一个目标，但是他们也应该被允许以适合他们的方式到达。只有这样，成长才不仅仅是一次旅程，而是一次精彩的旅程。

人民日报(05版，2019年1月29日)