申沛庆：为什么经济越发展，国人的幸福感越低？

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除了北欧人的生活方式，健全的社会保障体系和丰富的经济发展水平也是提高国民幸福感的重要因素。为了提高中国人的幸福指数，除了国家日益完善的社会保障体系和不断增加的社会信任，个人诗歌和距离也是良药。

我们每天努力工作，让我们的生活更幸福。然而，在当代社会，随着经济的发展和物质的丰富，人们的幸福感越来越低。不久前，联合国发布了《2018年全球幸福报告》，对2015年至2017年间156个国家和地区的人们的主观幸福感水平以及117个国家和地区的移民的幸福感水平进行了综合排名。结果显示，中国大陆排名第86位，比2017年的第79位下降了7位(见下图)。

为什么中国人的幸福感会随着经济的发展而降低？

幸福指数与人均国内生产总值不呈正相关

著名的“幸福经济学”创始人伊斯特林在提出“伊斯特林悖论”时指出，现代经济学的核心命题是“财富的增加将导致福利或幸福的增加”。然而，一个重要而令人困惑的问题是，更多的财富不会带来更大的幸福。

迄今为止，来自世界各地的经验数据表明，上述悖论具有顽强的适用性和解释力。

联合国发布的《2018年全球幸福报告》证明了这一点。在这份报告中，芬兰的幸福指数最高，而挪威、丹麦、冰岛和瑞士分别占据2-5位。值得一提的是，这个排名并不奇怪。名单上的前五名每年都由这五个北欧国家签约。

那么，这五个国家的经济发展水平和幸福指数之间有什么关系呢？首先，我们从人均国内生产总值的角度来看这五个国家的经济水平。

根据上表，挪威在五个北欧国家中经济发展最好。就业人口人均国内生产总值达到12.5万美元，远高于瑞士、丹麦、芬兰和冰岛过去三年的水平。然而，同一时期对应的幸福指数排名是不同的。在五个国家中人均国内生产总值排名第四的芬兰拥有最高的幸福指数，但其人均国内生产总值仅为挪威的70%。

因此，幸福指数和人均国内生产总值之间没有正相关关系。问题来了:

幸福取决于什么？

2018年全球幸福报告也给出了答案。该报告研究了人均国内生产总值(gdp)、健康预期寿命、生活水平、国民内心幸福、生活选择自由、社会廉洁和慷慨，并得出了结果。因此，从联合国的角度来看，上述因素是衡量幸福的关键指标。

那么，为什么五个北欧国家在幸福指数中名列前五呢？如果你有幸体验北欧生活方式并与他们交流，你会找到答案。在北欧人的意识中，家庭总是在关键时刻优先于事业。他们每天定时上班，下午4点在家享受时光。当然，还有原始的大自然和看似无尽的夏天。

除了北欧人的生活方式，健全的社会保障体系和丰富的经济发展水平也是提高国民幸福感的重要因素。

由于自然环境、历史发展、民族文化等原因，北欧国家在当代经济和安全体系中表现出强烈的同一性。

他们的社会保障体系以“高税收和高福利”著称。“不让任何人落后”是这些北欧国家社会保障工作最流行的目标。根据这一目标，现有居民可以领取养老金，无论他们是否有工作；每个家庭都可以得到政府提供的育儿津贴，以减轻他们抚养孩子的负担；所有居民，无论其收入状况、社会地位和其他情况如何，都可以获得尽可能好的医疗服务。可以说，在北欧国家的福利制度下，居民从生到死都受到国家的照顾，政府给予他们基本的保护。

然而，福利制度符合社会的基本结构。北欧社会是一个同质的社会，农村和城市之间没有特别的区别(城市和农村之间没有体制障碍)。只有在这一社会前提下，统一的社会福利政策才能顺利建立和实施。

为什么中国人不开心？

与表外五个北欧国家的居民幸福指数相比，中国居民的幸福指数自20世纪90年代以来经历了马鞍型的变化，即在90年代初和90年代中期较高，然后一直下降，从2000年到2005年达到最低点，近10年又再次上升，但还没有达到90年代初的幸福指数(见下图)。

我们应该知道，中国的人均gdp和人均国民收入在过去的二三十年里一直呈线性增长。为什么幸福指数呈马鞍形？

关键在于就业和社会保障。在20世纪90年代中期之前，“铁饭碗”现象在中国社会很普遍，人们不用担心失业、退休和医疗保健。因此，尽管当时的实际收入和保障水平相对较低，但主观幸福感还是不错的。然而，这种铁饭碗是不可持续的。从1995年到2002年，全国各地都进行了经济体制改革，亏损的国有中小企业和集体企业“破产”、“解体”，没有亏损的企业“转型”。因此，有一段时间，大量工人被解雇，人们的幸福指数下降。此外，随着社会越来越开放，人们的生活水平越来越高，对生活水平的要求也在不断提高，主观幸福感也会下降。

值得说明的是，失业和原有社会保障体系的崩溃是主要原因。从2000年到2005年，中国人均gdp高速增长，而物价上涨缓慢，但这是幸福指数最低的时期。原因在于高失业率导致幸福感下降，而那些没有失业的人也害怕被解雇和失业，所以他们的主观幸福感也在下降。

近十年来，随着经济增长和市场化的不断推进，下岗和失业人数大幅减少。与此同时，社会保障体系逐步完善和成熟，养老、医疗保险和低保覆盖率也有了很大提高。因此，在过去的十年里，中国人的幸福指数明显回升。

然而，近年来，面对生育率的持续下降和人口老龄化的突出社会特征，人们深刻意识到了中年危机和养老危机，幸福感的恢复程度相对较慢，甚至今年与去年相比都有明显下降。

如何提高幸福感？

为了提高中国人的幸福指数，除了国家日益完善的社会保障体系和不断增加的社会信任，个人诗歌和距离也是良药。

哈佛大学泰勒·本·沙哈尔博士的“幸福课程”一度成为头号课程。提到幸福的基本水平有三个影响因素:(1)基因排列。出生时，基因决定了我们幸福的基本水平。(2)外部因素。长大后，健康、国家制度和家庭环境都会影响幸福。人们发现，在人们的基本需求得到满足后，财富对幸福的影响很小。(3)故意活动。幸福取决于我们关注什么，信息有两个方面，选择的“焦点”深深地影响着我们。

就这三个因素而言，前两个很难动摇，第三个是可以改变的。在这里，作者有几条建议供大家参考:

1.多花点时间和家人在一起。你和家人在一起的时间越多，你就越幸福。然而，就像食物会过期一样，快乐也会过期，甚至在忙碌中消失。白严嵩在《你快乐吗》，这种对“忙”字的解释——“忙”是“心”和“死”的结合，而他在忙的时候就死了。当你忙的时候，你总会想:等我条件好了，我会带着父母去赡养老人；当我完成手头的项目时，我会和家人一起旅行；当我赚到更多的钱，我会把我的孩子送到国外；.....直到后来，人们才发现“等我一下，就……”是一个无限延迟的将来时，幸福是在愿望的延迟中失去的。因此，不要把你最想做的事情留到最后一次，不要把最重要的人留到最后一次，从繁忙的日程中抽出一些时间和家人在一起。一些专家指出，57%的人可以从大餐、旅行、家庭聚会和其他体验活动中获得更多的快乐，这种快乐更持久。

2.稳步提高你的能力。经济的车轮正在向前滚动，前进的人们普遍感到焦虑。为什么我们如此焦虑？英国经济学家艾伦·博顿在《身份焦虑》中给出了答案:“新的经济自由使亿万中国人过上了富裕的生活。”然而，在繁荣的经济大潮中，一个困扰西方世界几个世纪的问题也来到了中国，那就是身份焦虑。”说白了，我们太渴望成功，过上标准的生活，同时又害怕从班上掉下来，被时代抛弃。毕竟，在市场经济时代，从来就没有稳定的工作。但是只要我们做到这一点——保持一种学习的态度，每天努力一点，稳步提高我们的能力，那么无论未来如何变化，我们都将永远不用担心糟糕的生活。

3.锻炼身体，保持健康，让你的身体变得更轻。从某种意义上说，无论你有多富有，你都不能在中年时穿得像一个身材匀称、举止优雅的人。长期坚持锻炼的人会有很多微妙的变化——体力变得充沛，光泽变得更新，身体变得好看，手势也有自己的自信风格。每个经历过这种感觉的人都知道它有多好。无论如何，我从没见过有人每天跑步。我很沮丧，我的生活一团糟。你知道，你眼睛里的大多数问题基本上可以通过在户外跑半个小时来解决。

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